Hurma

Gida degeri 100 gr.: Abumin- 2,2 gr.; Yaglar - 0,5 gr.; Karbon hidrat -71,9 gr.; Vitamin: B1-0,07 mg.; B2-0,08 mg.; B6 -0,01 mg; C- 1,7 mg.; ß -karotin -0,3 mg. Enerji degeri 100gr. - 305 kkal.; Agirlik 10kg. Package "Doy-pack"

Hurmanin Vatani Orta batidadir , yani Yefraat ve Nil kiyisindadir.Oralarda 4000 seneden beri yetistiriyorlar.Hurma enerji kaynagi olarak hepisi kuru meyvelerden ustundur.Onlarda B5 vitamini fazladir, o dikkatlik icin cok faydalidir.Eger hurmayi duzenli yemek icin kullanilirsa , goz ve kulak icin cok sagliklidir.Iclerinde Fe,P, mineral tuzlar ve A,B grubun vitaminleri vardir.

Hurmayi sari veya kirmizi olarak cesitine gore kaldiriyorlar.Kahverengi rengini guneste kurduktan sonra alir.